Készültség felmérés

Értékeld meg a jelenlegi szintjét és határozd meg a személyre szabott edzési utat.

Erőfelmérés

  • Max pull-ups
  • Max push-ups
  • Max dips
  • Planche tartás ideje

Mozgásfelmérés

  • Mozgástartomány
  • Egyensúly
  • Koordináció
  • Stabilitas

Felépítés felmérés

  • Testtömeg index
  • Testösszetétel
  • Izom-zsír arány
  • Testméretek